Vastuullinen pelaaminen

1. Maksuton peli ei tarkoita rajatonta pelaamista

Sammakonmetsästys on suunniteltu viihteeksi ilman taloudellista riskiä: peli ei hyväksy talletuksia eikä maksa rahapalkintoja. Silti toistuva pyöräytys, visuaaliset voittoefektit ja tavoite kasvattaa virtuaalista saldoa voivat tehdä pelistä hyvin mukaansatempaavan. Siksi omaa ajankäyttöä kannattaa seurata samalla tavalla kuin muissakin digitaalisissa peleissä.

Hyvä perussääntö on päättää etukäteen, kuinka kauan aiot pelata, pitää selkeitä taukoja ja lopettaa, kun suunniteltu aika on täynnä. Virtuaalisten kristallien määrä ei ole syy jatkaa pidempään, koska kristalleilla ei ole rahallista arvoa.

2. Tunnista kuormittavan pelaamisen merkit

Pelaamisen hallintaa kannattaa arvioida, jos huomaat jatkuvasti pelaavasi pidempään kuin aioit, lykkääväsi unta tai velvollisuuksia, ärsyyntyväsi voimakkaasti pelin keskeytyessä, salaavasi pelaamiseen käyttämääsi aikaa tai palaavasi peliin pakonomaisesti. Myös se, että peli syrjäyttää liikunnan, ihmissuhteet, opiskelun, työn tai muun mielekkään vapaa-ajan, on hyvä syy pitää pidempi tauko.

Jos tällaisia merkkejä ilmenee, sulje peli, tee jotain fyysisesti erilaista, kerro tilanteesta luotettavalle henkilölle ja harkitse ulkopuolista tukea. Tuen hakeminen ei edellytä, että tilanteen pitäisi olla vakava.

3. Käytännön keinot

• Aseta peliajalle selkeä alku ja loppu ennen kuin avaat pelin.
• Pidä vähintään lyhyt tauko säännöllisin väliajoin ja nouse pois ruudun äärestä.
• Älä käytä peliä keinona paeta jatkuvaa stressiä, unettomuutta tai voimakasta mielialaa.
• Jos huomaat yrittäväsi "saada takaisin" virtuaalikristalleja, muistuta itseäsi, että saldo palautuu maksutta eikä sillä ole rahallista arvoa.
• Pidä puhelin tai tietokone pois makuuhuoneesta, jos pelaaminen venyttää nukkumaanmenoa.
• Käytä tarvittaessa laitteen omia ruutuaikarajoja tai verkkosivuston estotyökaluja.

4. Alaikäiset

Sivusto on tarkoitettu vain vähintään 18-vuotiaille. Vanhempien ja huoltajien kannattaa käyttää laitteiden lapsilukkoja, pitää omat selaintilit suojattuina ja keskustella avoimesti siitä, millaisia pelejä perheessä käytetään. Jos alaikäinen pääsee sivustolle, käyttö tulee lopettaa.

5. Suomalainen tuki: Peluuri

Peluuri tarjoaa Suomessa maksutonta tukea, tietoa ja ohjausta tilanteisiin, joissa rahapelaaminen tai digitaalinen pelaaminen aiheuttaa haittaa. Palveluun voi tutustua osoitteessa peluuri.fi. Peluuri tarjoaa myös itsearviointia, oma-apumateriaaleja ja neuvontaa läheisille.

Vaikka Sammakonmetsästys ei ole oikean rahan rahapeli, Peluurin materiaalit voivat olla hyödyllisiä, jos oma huoli liittyy yleisemmin pelaamisen hallintaan tai jos muu rahapelaaminen aiheuttaa kuormitusta.

6. Kansainväliset tukipalvelut

GamCareGambleAwareGamStop

GamCare ja GambleAware tarjoavat tietoa ja tukipalveluita etenkin Yhdistyneessä kuningaskunnassa. GamStop on brittiläinen itse-estopalvelu verkkorahapelaamiseen. Näiden palveluiden soveltuvuus riippuu asuinmaasta ja siitä, millaisesta pelaamisesta on kyse.

7. Milloin hakea ammatillista apua

Hakeudu matalalla kynnyksellä terveydenhuollon tai muun ammattilaisen arvioon, jos pelaaminen liittyy voimakkaaseen ahdistukseen, masentuneisuuteen, unettomuuteen, talousvaikeuksiin, riitoihin läheisten kanssa tai tunteeseen, ettet pysty hallitsemaan käyttäytymistäsi. Jos huoli koskee oikean rahan rahapelaamista, kerro siitä suoraan, jotta saat tilanteeseen sopivaa neuvontaa.

8. Yhteys sivustoon